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健身做二头肌力量训练,杠铃弯举的时候小臂外侧肌肉疼

健身做二头肌力量训练,杠铃弯举的时候小臂外侧肌肉疼``怎么治疗呢?``大概周期多长时间``目前只是练习时轻微疼感,

提问时间：2020-06-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，你现在的情况考虑是劳损所致的，晚上是可以热敷看看的。意见建议：建议你加强营养的，避免剧烈运动的，可以吃田七骨头汤的。

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