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脸部出现黑斑脸呈现暗色，头发卷

脸部出现黑斑脸呈现暗色，头发卷曲干燥

提问时间：2020-02-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：您好，面部长黑斑，头发蜷曲干燥的话，建议您还是宜注意饮食上宜适量的多喝些水，多食用些新鲜的蔬菜，水果，粗杂粮，豆类，薯类，鱼，瘦肉，菌藻类，坚果等食物，注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，晚睡，过于劳累等。

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