问患者提问

女人常吃哪些食物可以美容养颜？

我最近注意起自己皮肤了，感觉比以前差多了，平时吃些什么食物可以起到美容养颜的作用呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，从你说的情况来看，那这时多吃些蔬菜水果等食物，并且奶类食物也经常吃一些，像一些刺激性大的食物，油腻笥大的食物要避免一下指导意见然后还要有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息，不要熬夜，有一个好的心情，这样会比较好的

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