你所说的这种情况考虑是个身心状态差的表现,与胃肠道有一定的关系。应该合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣过量等刺激,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复各方面的平衡与健康。
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