请问：肾虚阳亏怎样做饮食方面的调理呢不治疗会有什

一句老话：药补不如食补食补不如神补追求降、调理肾虚症状要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫消费者不要迷信“保健品”

一、杜仲腰花：取杜仲、川断各15克猪腰子1对白酒25毫升葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中用武火烧热锅倒入腰花速炒熟然后加入调味品即可食用每日1次

二、茴香炖煮肾：取小茴香20克猪腰1对葱、姜、盐、酒各适量制法：先将猪腰(即猪肾)洗净后在凹处剖一口子将茴香、盐装入猪腰剖口内用白线缝合剖口后放入锅内加葱、姜、酒、清水适量用文火炖熟后食用此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛

三、杞地山药粥：取生地黄20克山药、杞果各50克大米100克制法：将生地黄切碎山药捣碎和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥代早餐食每日1次此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛肾虚宜食物品肾虚者宜吃下列食物芝麻甘平有补肝肾、润五脏的作用如《本草经疏》中就曾记载“芝麻气味和平不寒不热补肝肾之佳谷也”尤其是肾虚之人腰酸腿软头昏耳鸣发枯发落及早年白发大便燥结者最宜食之粟米又称谷子、稞子能补益肾气《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气”明李时珍还说“粟肾之谷也肾病宜食之煮粥食益丹田补虚损”豇豆又称饭豆、长豆性平味甘能补肾健脾除脾虚者宜食外肾虚之人也宜食用对肾虚消渴、遗精、白浊或小便频数妇女白带食之最宜《本草纲目》曾这样记载“豇豆理中益气补肾健胃生精髓《四川中药志》也说它能“滋阴补肾健脾胃治白带白浊和肾虚遗精”牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用《本草纲目》说它能“润肺补肾泽肌悦面”对肾虚羸瘦、精血亏损者尤为适宜狗肉性温味咸除有补中益气作用外还能温肾助阳故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛食之最宜《日华子本草》认为：狗肉“补胃气壮阳暖腰膝补虚劳益气功《医林纂要》亦云“狗肉补肺气固肾气”清代医家张璐还说“犬肉下元虚人食之最宜”下元虚者即肾阳虚弱、命门火衰是也羊骨性温味甘能补肾强筋骨《饮膳正要》认为“羊尾骨益肾明日补下焦虚冷《本草纲目》中记载“羊脊骨补骨虚通督脉治腰痛下粱羊胫骨主脾弱肾虚不能摄精白浊”唐代《食医心镜