晚上吃猕猴桃对身体好吗？

猕猴桃是营养密度最高的水果,是十大最佳水果之一，适量的猕猴桃可以增强人体对食物的吸收，同时，也能够补充身体中的钙质，也能够改善睡眠的质量，所以，吃猕猴桃对失眠患者有很好的作用。

但是，好东西要分时间吃，不能随便吃，据经验表明，建议在早上或上午吃猕猴桃，这样不但有利于消化和吸收食物，而且还有润肠通便的功能。

但是，猕猴桃在晚上吃也不是不可以的，只是建议在上午吃。