六岁小孩能或吃维生素c

可以吃，因为维生素C可以在体内利用后，再转化为维生素E，达到两次利用效果。用量最好是使用推荐用量即可，不要自行调高用量。

不超过150毫克/天。但是建议最好不要直接吃药片，最好多吃水果和含维生素C的食物，因为如果直接吃药片的话，药片里的激素太多了，而且很容易产生依赖，如果采用食疗的话，这样不仅可以软化血管，而且还可以减肥，对你孩子这个年龄人群是百利而无一害的