月经半个月没来了还便秘最近心情不好

你好，一般由于外界环境的影响，比如熬夜、上火、压力大、情绪、药物影响、内分泌失调等会造成月经推迟。便秘最好是通过饮食治疗。

平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。

还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。