问题分析：你好，是的，一起喝会影响牛奶的营养，红糖中含有一定的草酸，加入牛奶中，牛奶丰富的蛋白质会在草酸的作用下发生凝胶或沉淀，使营养成分受到损失。
意见建议：牛奶中不宜加红糖。牛奶最好晚上睡前喝，可以帮助改善睡眠质量及补充钙剂。
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