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就是每天精神较差，在更年期，能否吃金水宝

就是每天精神较差，在更年期，能否吃金水宝想得到怎样

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的意见建议：可以口服人参归脾颗粒加坤灵丸来调理2周，饮食上要多吃一些补血的食物如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血等，同时还需要多吃性激素丰富的食物，如牛奶木瓜，黄豆等可以和补血食物交替食用

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