吃什么增强记忆力

在吃食方面，能增加记忆的食物很多。有高蛋白食物，富含卵磷脂跟脑磷脂的食物，还有富含维C的食物。高蛋白食物，比如鸡蛋，牛奶，鱼类等。

含卵磷脂跟脑磷脂的，比如花生，核桃。富含维C的水果，比如橘子，菠萝。另外还有小米，玉米，辣椒，菠菜等一些物美价廉的食物也可以增加记忆了。