你好，据你所述，多考虑是内分泌紊乱引起的月经不调，不排除与着凉有关，可以先考虑服用乌鸡白凤丸等药物调经治疗，出血多可以加用宫血宁胶囊，可以热敷小腹试试，平时注意休息，避免着凉，加强营养。
必要时去医院详检看看较好。
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