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低脂减肥食物有哪些

最近我在减肥，但好像没什么效果，想问一下，低脂减肥的食物都有什么？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

低脂减肥的食物有青菜，西兰花菜，土豆，黑木耳，香菇，海带等食物，减肥期间要少喝碳酸饮料，不要暴饮暴食，坚持每天早上跑跑步，多参加一些体育活动，比如仰卧起坐，俯卧撑等。

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