有轻微疝气但却被建议加强腹部肌肉锻炼

11岁时发现有疝气，那会儿比较严重，一用力就有。后有好转，近一年已经很难摸到。有人要我加强腹部肌肉锻炼来让那个什么壁修复，我觉得很矛盾啊，一方面是说疝气要避免腹部加压，一方面又说要加强腹部，我症状很轻甚至怀疑这种发现到现在有六年了而且自行好转的现象压根不是疝气，该怎么办。想得到的帮助：解答