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腰睡落枕了该如何及时处理呢

我前一段时间还好的，但是最近不知道是怎么回事，腰睡落枕了，我不知道怎么回事，不知带应该怎么办，问了问朋友朋友也是不知道，像我这样应该该如何及时处理呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉出现落枕的情况，还有腰疼的情况。出现这些表现，应该是受凉，睡觉姿势不好，枕头高度不合适，床铺过软等造成的。注意避免受凉，调整好枕头的高度，避免受凉，睡硬板床，可以暖水袋热敷，同时按摩，理疗，针灸治疗。

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