你好稍微有点高高血糖人群饮食要点：忌食含糖食品如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；常吃粗杂粮和薯类替代主食如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等多吃有助于降糖的蔬菜如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；
多吃菌藻类食物如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等。
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