手腕腱鞘炎是怎么得的

腱鞘炎的治疗主要是治疗与保养相结合。腱鞘炎的一般治疗方法：患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。

上述治疗效果不明显可以采取微创进行治疗。1）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；

提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大　2）连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手　3）冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。