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晚饭没吃晚上10点偶尔吃两包方便面在喝

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提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，不会导致肥胖，建议平时注意合理进食，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠，促进总热量的摄入。

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