孕31周腰酸疼怎么回事？该怎样缓解？

请您不用担心,这是很正常的.从5个月开始,胎儿开始“出怀”,就是说从外人可以看出你已经怀孕,肚子开始显现出来.那都是每个孕妇都要经历的。

这是正常的,不过,建议你多注意休息和适当运动.同时,可用按摩,洗澡,等方法来缓解疼痛.还要记得及时补充钙质.做好孕期检查与保健。