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补锌的食物有哪些

补锌能吃什么，食物方面吃什么呢？补锌的食物

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时应该注意谷物杂粮和肉类食物适当多吃些。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物。

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