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刚买了一双六厘米的厚底内增高的

刚买了一双六厘米的厚底内增高的鞋子、穿了两天小腿也粗了也感觉特别累!比去年穿10厘米的还累!我才17岁!
提问时间:2020-05-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:穿高跟脚疼最好办法就是揉脚了这是让脚瞬间舒服的最好办法了.其次就是晚上用热水泡泡脚这样能促进血液循环.如果穿高跟长时间站立就换这把脚抽出来的舒缓下!或者是一双鞋子连续穿2天.接下来一天穿平底休闲.然后再连续2天穿高跟鞋.这样交替. 2个星期就习惯了。

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