腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。苹果可让轻度腹泻痊愈，食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。连喝三杯醋茶，腹泻可止。
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