指导意见：你好，一般天热是容易有全身乏力的感觉，所以夏季要注意多饮水，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。
午休不易太长，早晨最好可以出来锻炼，这样可以让人精神焕发。越不活动越感觉乏力，只要没有感冒等症状应该没什么问题。
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