晒伤可以吃木耳。晒伤可以吃木耳，木耳久吃有祛斑功效，润肤，防止皮肤老化。所以适量吃是可以的。那晒伤后还可以吃西红柿这类食物，里面含有大量番茄红素，对皮肤好。
可以吃草莓。配合食物可以用一些晒后恢复的护肤品。
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