问题分析：根据你的这个情况来看可能由于过度劳累、负重等引起的腰肌劳损、腰椎间盘突出等可能。意见建议：建议局部外用海马追风膏或消炎止痛膏治疗。
近期注意休息，避免过度劳累及受凉，必要时到医院行腰椎x线检查明确诊断。
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