问题分析：是你阴虚血液不够、贫血有关，然后再加上肾阳不足，阳气虚不够推动血液运行到大腿的筋脉，然而运动一下带动气血就好点了。
意见建议：因为没有看到你本人，只是一些可能的猜测，可能不是很准确。你可以晚上睡觉前用热水泡泡脚，水里加红花。
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