你好，经前乳房胀疼是由于激素改变引起的乳腺组织增生引起疼痛，一般月经后就缓解。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。
戴合适的胸罩。少吃盐：高盐食物会使乳房胀大。摄入低脂高纤：多食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物。注意休息，避免熬夜。
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