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患者提问

呼啦圈减肥每天转多久?

提问时间:2020-06-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    转呼啦圈可以带动全身脂肪的运动,尤其是腰腹部周围。因为转呼啦圈强度不大,至少每天转三十分钟。建议:转呼啦圈之前,做好腹部保护工作,如佩戴护腹带等。

    保证纤维素的摄入,预防便秘,减少腹部的脂肪堆积。

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