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请问增加抵抗力的食物什么比较好？

你好，我想了解吃什么食物可以增加抵抗力，我家的小宝宝身体不好，老是动不动就感冒，并且每天感冒需要一周后才能好？请问增加抵抗力的食物什么比较好？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

增加抵抗力的食物比如：白萝卜吞噬细胞的能力、胡萝卜富含胡萝卜素增强人体抗病能力，并保持呼吸道的健康、番茄有抑制细菌和消炎的作用、蘑菇、黑木耳、菠菜、紫菜、大白菜、海带等都是抵抗力的食物

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