我小腿很粗糙，汗毛孔堵塞等症状

你好；根据你的描述看；只要是皮肤的汗毛孔堵塞，里面的汗毛长不出来，腿上和手臂上都有，摸起来很粗糙；就可以通过补充维生素，保持大便通畅，预防上火，不要吃油腻的食物，这样油脂不出现异常分泌，上述问题就得到控制了。

注意经常清理下肠胃，去火，保持大便通畅，多吃蔬菜和水果，预防上火、避免熬夜，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物就可以了。