建议是服用补肾的药物调理，也可以去附近医院中医科找中医诊脉辨证，对症选择补肾的中药调理治疗，平时戒烟戒酒，规律休息，避免熬夜，保持心情舒畅。
性生活方面不要给自己太大压力，保持良好的心态有助于恢复。
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