因家人有病失眠

以来睡不好觉 每天只能睡2~4个小时 白天精力不好病史:属于心思较重 如果工作或家里有事常常影响睡眠 过去2~3年加强体育锻炼后明显好转 只偶尔睡不好 详细病情及咨询目的:一个月前他妈妈突然检查出癌症晚期 自此每天只能睡2~3个小时 周末略微好一些 白天精力不好 头疼 他妈妈病需较长期治疗 且会面临失去的痛苦 担心他加重失眠以往诊断治疗经过及效果:没经过治疗 没服用过安眠药