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问患者提问

一天吃几颗红枣最好。

我的脸色有些发黄，检查后是气血虚引起的，想吃大枣改善一天吃几颗红枣最好？

提问时间：2020-09-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一天吃三颗到5颗红枣是比较好的。大枣具有安神补血和补中益气的功效，可以将晒干的大枣切成薄片泡水喝或者是在熬小米粥的时候放两颗大枣，都能够起到补气血的作用，出现气血虚可能是因为营养不良或者是胃肠道消化不良造成营养流失引起的。

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