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阴茎不坚持得久该怎么办

晚上洗澡的时候边一时兴起手淫了起来，但是发现阴茎不坚持得久，想问一下阴茎不坚持得久该怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

阴茎不坚持得久应该尽量戒除，手淫休息两周左右，多吃一些枸杞，山药等补肾食物，别熬夜，白天的时候你也可以自己运动锻炼一下，比如说做一些跑步深蹲运动，两周后一般就恢复。

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