阴茎坚而不举举而不久

问题分析：你好，根据你的情况分析

1、注意性卫生，克服不良性习惯，切忌性生活中断或者是频繁手淫。规律的性生活使前列腺液定期排出，对疾病治疗有有重要作用。

2、尽量减少对会阴局部的压迫，不穿紧身裤，避免长时间骑车、骑马或做骑跨动作。意见建议：

3、戒除烟酒、忌食辛辣刺激性食物，减少疾病复发诱因。

4、多饮开水、增加排尿量，有利于炎性分泌物的排出。

5、积极参加体育锻炼，增强体质等等，希望我的回答对你有帮助，祝您健康。