空腹血糖8.5以下能否吃纳豆

我空腹血糖在8.5以下    有时在6.0以下   有四年  没服任何降糖药   平时饮食很注意能否吃自制纳豆   从纳豆制作过程来看用白砂糖的比例不小   请问像我这样的血糖病人能吃纳豆吗？是否有像我这样在吃纳豆的人想得到的帮助：对纳豆成份了解  有经验  有责任   的营养师