外用延时喷剂喷剂延时药哪种好？

问题分析：相关方面的性保健药物有很多，尽量不建议盲目的使用，这也没有办法确定哪种药物效果一定好，避免反复使用，造成药物依赖性性功能障碍，引起性功能减退的原因很多，平时劳累熬夜，作息时间不规律，不良的生活行为习惯都有可能构成性功能影响。

指导建议：所以针对这方面主要是做到生活改变，以提高身体机能状态为主，如平时经常参加体育锻炼，平时避免劳累熬夜，形成规律的生活方式，丰富生活内容，做到生活方面的改变措施。

平时要有规范的生活行为计划，控制不良的生活行为习惯。