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患者提问

你好,李医生,有什么方法可以消除疲劳和焦虑吗?

全部症状:过于劳累和焦虑。有什么方法可以消除和安神发病时间及原因:原因是太劳累。治疗情况
提问时间:2020-03-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    下班回到家,让自己身心都放松下,尤其是紧张了一天的大脑,试试看这样做

    1、用双手敲打前额3分钟。

    2、四指微曲,缓慢敲打头顶正中1分钟。

    3、脂腹放前额,缓慢用手掌部位按揉太阳穴。

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