蹲下去站起来闪了腰

问题分析：一般来说腰部的猛烈活动很容易导致局部的肌肉损伤腰扭伤主要是局部的肌肉韧带损伤，并不会引起神经的损伤这种损伤通常过一段时间可以自己恢复，意见建议：现在的情况最好这几天不要再出去活动了，躺在床上卧床休息，腰部可以做一些针灸按摩理疗一般休息两周左右就可以完全恢复。