一干活就出汗，呼吸有点紧张腰又

该情况多是由于气血亏虚所致，与长期劳累，饮食营养摄入不足有关，建议到医院查一下血液指标，心电图，根据结果进行相关药物治疗，另外还要看一下中医，应用中药调理气血，改善饮食，多近食新鲜蔬菜水果，多喝水，增加蛋白类食物，适当活动，避免熬夜，劳累，辛辣伤阴食物等不良因素的影响，定期到医院复查，调整用药。