我丈夫三油甘脂5.9，平时爱吃葵花子，而且吃得很多

病情分析： 葵花子当中富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到５０％～６０％意见建议：我们知道，亚油酸不仅可以降低人体的血清胆固醇，而且可以抑制血管内胆固醇的沉淀。

所以，我们多食用葵花子，可以预防心脑血管疾病。除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。

葵花子当中有大量的食用纤维，每７克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。