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过于紧张,失眠,疲惫

这星期开始,中考体育考试快到了,心里很紧张,很怕满不了分,晚上开始失眠,白天很疲惫,上课状态很不好
提问时间:2021-06-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:睡眠差一般由于神经衰弱引起,可以用的药物很多,中药有百乐眠胶囊或舒眠胶囊,西药有佐匹克隆。最好服用上营养神经的维生素bi,2块钱可以买100片。

    指导意见:其次很关键就是要自我调节情绪,不要压力那么大,你的睡眠不好和压力大,焦虑关系很大。以上是对“过于紧张,失眠,疲惫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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