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患者提问

请问最近我的小腿肌肉为什么酸痛,我没有参加运动。谢

请问最近我的小腿肌肉为什么酸痛,我没有参加运动。谢谢!
提问时间:2020-04-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:如果是经常性出现小腿疼,可能是缺钙了 也可能是平常锻炼不够,身体组织得不到适度的强化,腿部肌肉就很容易疼意见建议:平时要多注意一下自己站立的姿势,要知道,身体的重量在站立时是直接压在两腿上的,不正确的着力点不只害你脚疼,对腿型也有负面影响。

    而且你要长期长时间站着,日积月累,铁人也受不了。严重的时候还会伤害身体机能常按摩一下容易疼的地方,晚上多用热水泡泡脚,白天可以用毛巾热敷。

    不过这几个还是治标的办法,要治本,就要纠正错误的日常习惯,多锻炼,吃一些对骨骼有利的食物

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