你好!为你推荐两种预防幻听的按摩手法,推摩耳根—食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,每次40至50下。
推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。指导意见上拉耳廓—用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。
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