问题分析：你好：根据您的陈述，考虑是肾虚或肝气郁结的情况，这与过度劳累、熬夜、情绪紧张、受凉都有关系，建议您可以及时运用电针针灸配合中药足浴调理即可。
意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、畅情致放松心情、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。
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