病情分析：您好，一般情况下来看，参桂鹿茸丸要比六味地黄丸补肾益精的效果好，因为有鹿茸的原因。意见建议：所以建议可以服用参桂鹿茸丸参桂鹿茸丸。
平时可以适量吃些牛羊肉、韭菜、洋葱等，避免食用生冷、油腻的食物，保持充足睡眠，避免过劳，注意运动锻炼，就会得到改善的。
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