首页 > 权威问答 > 请问吃点什么可以让脸胖起来
问患者提问

请问吃点什么可以让脸胖起来

曾经我的体型是属于肥胖型的,脸部也是肥嘟嘟的,因为出来工作了,压力比较大,现在一米六的身高体重90斤,不过最严重的是脸部,瘦得只剩骨头,看起来很不均衡。 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
提问时间:2020-06-13
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:少食多餐,建议可以把每天的吃饭的次数变成4~5餐,吃易消化、高蛋白、高热量的,像是肉奶蛋。睡眠充足,不要熬夜,压力不要太大,适当的放松。

    可以通过户外运动的方式。意见建议:做叩齿运动。可以是脸部肌肉丰满,或者是做脸部的按摩运动,当然这些都是需要坚持的,长期进行的才有效果。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号