养胃要从饮食习惯和食物搭配两方面去注意。饮食习惯上，患者要改掉不良的习惯，饮食要做到定时定量，细绝慢咽，吃饭的时候避免长时间说话，饭后不要立刻运动。
食物搭配方面，要做到少肉多素，减少高糖、高油脂食物的摄入，尽量不要吃路边摊，不要吃油炸熏烤的食物。
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