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身高170体重100公斤,怎么减肥

想问下怎么合理的减肥,主要是肚子太大,希望医生能帮帮我
提问时间:2020-04-13
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:青年女性减肥最好采取运动加上饮食控制的办法,可以取得较好的效果。意见建议:可以根据自身的情况选择合适的运动项目,比如仰卧起坐30个,一定要天天坚持。

    同时,饮食控制,不要多吃。

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