是可以吃的。孕前三个月到怀孕后初期的三个月,吃叶酸能预防胎儿脑神经管畸形。四个月以后也可以继续吃,有预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷的效果,可以长期服用。
另外,建议你多吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化的食物。
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